输入性别类别与出生年月，一键测算改革后法定退休年龄、延迟月数、最早自愿弹性退休时间与按月领取养老金的最低缴费年限。
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依据十四届全国人大常委会2024年9月13日通过的《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，从2025年1月1日起，我国实施渐进式延迟法定退休年龄改革：坚持“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”原则。① 男职工：原法定退休年龄60周岁，每4个月延迟1个月，逐步延迟至63周岁（用时15年，2039年达峰）；② 女职工（原55周岁退休）：每4个月延迟1个月，逐步延迟至58周岁（用时15年，2039年达峰）；③ 女工人（原50周岁退休）：每2个月延迟1个月，逐步延迟至55周岁（用时15年，2039年达峰）。
依据改革决定第二条：从2030年1月1日起，将职工按月领取基本养老金最低缴费年限由15年逐步提高至20年，每年提高6个月。具体阶梯如下：2029年及以前退休为满15年；2030年为15年6个月；2031年为16年；2032年为16年6个月；2033年为17年；2034年为17年6个月；2035年为18年；2036年为18年6个月；2037年为19年；2038年为19年6个月；2039年及以后达到法定退休年龄者须满20年。若达到退休年龄时缴费年限不足，可以申请顺延缴费或转入城乡居民养老保险。
职工达到最低缴费年限的前提下，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过3年，且不得低于原法定退休年龄（男职工不得低于60周岁，女职工不得低于55周岁、50周岁）。例如：男职工改革后法定退休年龄推迟到61周岁且缴费满最低年限时，可自愿申请在60周岁至61周岁之间的任意月份办理退休；如果推迟后法定退休年龄为60岁2个月，则最早只能提前2个月（即满60周岁时退休）。弹性提前退休必须由本人自愿提出，用人单位不得违背职工意愿强迫提前退休。
职工达到法定退休年龄时，所在用人单位与职工协商一致的，可以弹性延迟退休，延迟时间最长不超过3年。延迟退休期间继续履行劳动合同并依法缴纳社会保险费，因缴费年限增加和个人账户积累增多，退休后领取的养老金待遇将相应提高。国家禁止任何单位以非自愿方式强迫职工弹性延迟退休。
从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的特殊工种职工，符合国家规定条件的，依然可以依法申请提前退休。改革决定明确指出，国家将进一步健全特殊工种提前退休管理机制，严格审批程序，切实保障符合条件的劳动者合法权益。
法定依据：《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》（2024年9月13日第十四届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议通过）；国务院关于实施渐进式延迟法定退休年龄的部署安排。
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